Believe in your dreams ...

Terekest!

Pean ikka end kordama, et aeg lendab linnutiivul, meeletul kiirusel. Võtan koguaeg hoogu, et nüüd, no nüüd kirjutan, aga ei ole jõudnud lihtsalt. Vaatamata sellele, olen ikka olemas ja alles. Püüan päevas paar korda meie facebooki grupis oma pilte jagada ja mõne sõna kriblada. Vahepeal oli ka nädal aega puhkust, mis möödus no nii kiirelt, et tunne on nagu seda polekski olnud! 

Toitumisega püüan ikka end joonel hoida, kuna nüüd tegime menüüd ringi, siis Siimo ütles, et ma ei pea enam nii rangelt kinni olema selles, et võib natukene lõdvemalt võtta, seda olen ka vahepeal teinud, vahel mõne jäätise lubanud või tükikese kooki. Ja ühel õhtul kui sai veinitatud, sõin ka tortillakrõpse, mis olid ikka päris head. Püüan ikka ka oma toite pildile jäädvustada, üldjuhul õnnestub see ainult hommikuti väga ilusti, sest lõuna ajal tööl on toitu taldrikule ILUSTI sättida keerulisem. Kaunistatud toit teeb minu meelest tujukese alati paremaks ja söömise nauditavamaks. Olen siin ikka üritanud pühapäeva õhtuti uueks nädalaks söögid valmis teha, sest nõnda on lihtsalt endal lihtsam. Eelmine pühapäev tegime maal sauna ning üldse terve päev olin maal, õhtul tegime ka sauna, mis oli suuurepärane lõõgastus. Kuna päev oli pikk ja teadsin, et saan alles õhtul hilja koju, tuli välja mõelda süsteem, kuidas enda söögid ette ära teha, et uuel nädalal ikka lihtsam oleks, Mis siin ikka pikalt palju mõelda, käisime perega poes vahepeal ning ostsin oma vajaliku kraami kohe ära, tegime grillile tule alla ja otsustasin, et seekord löön oma kana grillile! Üks väga hea idee oli, sest maitse on grillitud kanal võrratu ja vahelduseks teistmoodi valmistatud toit on hea vaheldus. Seega, ei ole vabandusi, et ei saa teha või ei ole aega, tuleb leida, kui tahta siis leiab alati võimaluse! :) 

Üks päev oli ilm nii kena, et otsustasin kiirelt teha tiiru mere ääres. Ma lihtsalt jumaldan seal käimist, igal aasta ajal. Ei loe on see kevad, suvi, sügis või talv! Minu jaoks on see koht, kus mulle meeldib käia end kogumas, mõtteid mõlgutamas ja end laadimas. Tollelgi päeval võtsin koera kaasa ja sõitsime randa. Jalutasime seal ca tunnikese, vahepeal istusin liivale ning päike paitas nägu, tunne oli võrratu, õnneks varsti-varsti on suve käes ja neid soojasid ilmasid saab veelgi ja veelgi nautida!

Puhkuseaeg plaanisin küll rohkem trenni teha, kuid selles ma küll ebaõnnestusin! Jõudsin jõusaali vaid ühe korra ja seda ka siis kui Tallinnas käisin, siis leppisime Siimoga kokku, et teeme ühe jalapäeva. Saime kokku Kristiine Myfitnessis ja trenni tegime ca 1,5h. Noh, järgmine päev ikka andis tunda korralikult! Aga see ka see eesmärk oligi. Too kordne jõusaalis käik jäigi paraku ainukeseks korraks puhkuse aeg, kui end saali suutsin vedada, aga õnneks ei persetanud ma niisama kodus, ringi liikumist ja toimetamist oli üsna palju, kuna ilmad olid ka kenad, ning lõpuks sain ka oma auto remondist tagasi, siis laupäeval kasutasin võimalust ning läksin rullitama, selle aasta esimesed kilomeetrid rulluiskudel LÄBITUD! Poole tee peal sain kokku sõbrannaga, kes jalutas kergliiklusteel, ning tagasi kulgesimegi koos jutustades. Seega sai ühendatud kasulik meeldivaga.

Talvel soetasin endale mobiilikotti, kantakse siis seda vöö kohal, sobib mobiiltelefonidele: iPhone 5/5S/5C, Galaxy Alpha, Galaxy S5 Mini ja HTC One Mini. Optiline aken võimaldab kasutada puuteekraani täies ulatuses. Reguleeritav vöö sobib ümbermõõdule 61-112 cm. Eraldi ava kõrvaklappidele. Lisaruum pangakaardile, sularahale ja võtmetele. Mugav, vastupidav ja pestav veniv kangas. Seda on võimalik tellida : Mamear'i kodukalt, soovitan soojalt neile, kes teevad tihti väljas sporti ja on olnud küsimuse ees, kuhu panna telefon. 

Olen paar kuud vaikselt mõelnud ja vaadanud ning otsinud uut tööd, tunnen, et hetkel mu preagune töö hakkab end ammendama ning aeg oleks uuteks väljavaadeteks ja -kutseteks. Olen vahepeal paaril töövestlusel käinud ja päris mitu CV'd saatnud. Eelmisel kolmapäeval käisin meie, Nordea, peamajas vestlusel, kuna sain pakkumise ühele teisele ametikohale, ning neljapäeva hommikul tuli teade, et minu liikumine on kinnitatud. Nüüd siis see sammukene astutud! Alates 1.juunist olen Tallinnas tööl! Juheii! Hetkeliselt on plaanis see, et paraku esialgul toimub kogu liikumine ratastel, ehk siis hommikul Rakvere-Tallinn ja õhtul Tallinn-Rakvere. Eks näis kuidas asjad kulgema hakkavad, nagu öeldakse, step-by-step! Vähemalt on esimene sammuke tehtud, usun, et talve algul tuleb hakata siiski ka elukohta vaatama, suvel hea lihtne sõita, aga talvel ilmastikuolud veidi teised, ning siis pole enam sõitmine lõbus! Korra ka küsiti, et kuhu ma siis trennid mahutan... ma ei tea, aga kuhugi ikka! Elame, näeme :) 

Hmm, millest siis veel pajatada... Ei teagi kohe... Aaa, konkursist. Noh, pidi ju algul selguma 15.aprill võitja, kuid nädalavahetusel tuli kiri, et pikendavad seda aega, seega on kõigil võimalus veel 22.aprillini oma hääl anda lemmikule. Seda saate teha läbi facebooki ürituse lehe BeFIT 2016 Publikulemmiku valimine, selleks peate postitama ürituse seinale oma LEMMIKU osaleja numbri. Hehhee, ma olen nr 15, kui keegi tahab veel mulle oma häält anda. Vaadates tulemusi, on kõik naised olnud võrratult tublid, ning päris häid saavutusi on kahe kuuga tehtud, seega KÕIK ON VÕIMALIK, kui on SOOV ja TAHE! 

Preagu vist rohkem ei oskagi miskit rääkida, kirjutage-joonistage mulle, kui on teemasid, mida võiksin kajastada. Mai alguses lähen jälle puhkusele, seekord suudun Itaaliasse, aga sellest kõigest juba siis kui see kätte jõuab! Seniks ... olge muhedad ja tublid :) 

Minu tegemisi leiate ka instagrammist, kui otsite kasutajat nimega riekeva ning kes on facebooki "söö,treeni,salene" grupis, siis sealgi kajastan oma käike/tegemisi.

PÄIKEST!

Ave :)

Random pilte: 

Mis vahepeal on toiminud?

Terekest kõigile!

Pole väga ammu kirjutanud, juba nädalake. Mis siis vahepeal toimunud on? Räägin siis veidi oma tegemistest ja käikudest.
Peale reedet, kui sai oma mõõdud fikseeritud ja pildid tehtud, tegelikult tegin laupäeva hommikul pildid uuesti, kuna õhtul oli valgus juba nii paha, et pildid jäid kehvad, selja taha tekkisid valgustist tulenevad varjud, mis ei andnud head võrdlus momenti, sest joonistusid seinalt paar lisa cm juurde, aga reede õhtu võtsin endale täiesti, tellisin sushit ning poest tõin veini ja jäätise koju ja sõin kõik ära. Jäätiseks valisin seekord siis Premia jäätise "Põhjatäht", suurepärane, vanilje jäätis iirise ja kakaoubadega. Sushi valikusse kuulusid Vulcano, California ning Crabtiger. Peale kaht kuud oli ikka imeline kooslus. Järgmine hommik tegin omale pannkooke ja no loomulikult läks peale jäätis ja kodune maasika toormoos, seega nautisin ikka täiel rinnal seda kõike.

Pühapäeval, 20 märts, käisime sõbrannaga Nike Training Day'l. Noh, minu meelest organiseeritus veidi lonkas ja kohale jõudes selgus, et TRX trennid olid täis, see oli kindel trenn, kuhu ma tahtsin minna, olin veidi pettunud! Aga mis seal ikka, ajasime riided selga ja läksime saali, tegime kaasa BodyCombati, Maria ja Grete läksid spnni ka, kuna mina kohe üldse ei fänna spinningut siis jäin alla edasi tegema mingit trenni, korralikult sai keksida seal. Lasime ka MyFitnessi boksis kehaanalüüsi teha, kuna reedel käisin Südameapteegis ka tegemas siis huvipärast tahtsin sealgi selle ära teha, et kodus hiljem võrrelda neid. Veidi enne lõppu otsustasime Gretega, et lähme vaatame TRXi trenni siis niisama, kuna kohta ei saanud, kohale minnes just lõppes üks trenn, kus oli paar vaba auku jäänud kuna keegi lihtsalt ei tulnud kohale... ei no tore! Mina, kes ma tahtsin sinna minna ei saanud, kuna keegi otsustas end kirja panna aga mitte kohale ilmuda... Algamas oli kohe järgmine trenn, sealgi tundus jääma paar vaba auku ja treener pakkus meile need välja! Juheii! No ütleks, et kõrvalt vaadates oli asi lihtsam kui ise seda teha. Aga väga vahva oli! Samuti sain kokku seal Heddyga, facebookis on meil üks vahva grupp "Söö,Treeni,Salene" ning seal tehti mingi aeg postitus, et aktiivsele grupiliikmele kingitakse jõusaali päevik ja smootipulbri suur pakk, ja üks päev oligi üllatus, et selleks osutusin mina. Nii vahva üllatus oli see! Treeningpäeval oli ka Fitshop oma degusteerimis laua püsti pannud, ning Heddy andis üle mu väikse võidu ka. Heddy on minu jaoks üks suur motivatsiooni allikas olnud ammusest ajast juba, tuttavaks saime me ühes teises facebooki grupis ning mingi ajahetk hakkasime suhtlema rohkem ja rohkem. Ta on nagu väike päike mul, ning alati aitab ja annab nõu kui hätta jään oma toitumise või motivatsiooniga, Heddy on lihtsalt super tore mul!

Ostsin prooviks ka kohvi-karamelli sheiki, päris hea oli!

Nädala sees olin nagu ikka tööl ja midagi erilist ei teinudki, paar trenni tegin küll. Pühad aga möödusid suhteliselt trenni vabalt. Esmaspäeval käisime kõndimas ja kolmapäeval ning neljapäeval külastasin jõusaali.

Reedel käisime õdedega Tallinnas kinos vaatamas multifilmi Zootropolis, täitsa vahva ja lõbus oli. Aga seekord sõin ma kinos POPCORNI! Jeeeeee, oh seda õnne ja rõõmu, mugisin nii, et veerand multikat oli peal kui mul juba karp tühi. No võrratult head olid ikka.

Plaanisin algselt laupäeval jõusaali minna kuid tuli hoopis ette Läti sõit. Sõbranna vend oli läinud Läti krossi trenni ning seal otsustas buss tal saba anda ja rohkem koostööd mitte teha. Seega otsisime Eestist treilerkäru ja startisime laupäeva hommikul Läti. Oh seda sõitu, no mega pikk, alustasime teekonda hommikul pool 8 ning mina jõudsin koju öösel 3 aeg. Terve päev ja pool ööd sai ainult istuda, istuda ja istuda, peps oli juba kandiline ja ükski asend polnud lõpuks enam mugav. Ilm aga oli super kena, päike paistis ja ei tilkagi lund! Kokku sai maha uhatud ligikaudu 1100 km. 

Viimase kahe nädala kokkuvõte on tegemata veel. Väga palju aktiivsust pole olnudki, mõned trennid, püüan nüüd ikka tublim olla. Lasin end lihtsalt veidi lõdvaks peale BeFiti lõppu, ka toitumise osas sõin paar päeva täiesti teisi asju ja mitte menüüsse, kuid eelmise nädala lõpus tegime Siimoga mu menüü ringi ning hakkan nüüd uuesti korralikumalt jälgima, Preagu on plaan anda mulle nö rohkem süüa, et keha ei oleks nälga, sellega võib tulla ka kaalutõusu, aga noh, elame üle (ma loodan!), nõnda on lihtsam jõusaaliga keha voolida paremaks.
Viimased kahe nädala jooksul käisin seitse korda trennis:
E (14.03)- kõndimine
T (15.03)- vaba, olin Tallinnas koolitusel
K (16.03)- ABS ja jõusaal
N (17.03)- kiirkõnd/jooks lindil
R (18.03), L (19.03)- vaba
P (20.03)- Nike Training Day
Nädal jooksul kokku oli 5h ja 8 minutit treenimist, kus sai põletatud 1921 kcal. aktiivset aega 2 päeva ja 1 tunni jagu, 93992 sammu, 58,07 km ja kulutasin ära 15522 kcal.
E (21.03)- kõndimine
T (22.03)- vaba
K (23.03)- jõusaal
N (24.03)- jõusaal
R (25.03), L(26.03), P (27.03)- vaba
Kokku tuli 3 tundi ja 38 minutit treenimist, ning kulutatud sai 1068 kcal, nädala lõikes aktiivset aega tuli 1 päeva ja 18 tundi, 73284 sammu, 43,45 km, 14214 kcal.

Preaguseks kõik, püüan olla edaspidi tublim ja ikka iga nädal ülevaate anda, ning üldse rohkem siia kirjutada. Igasugused ideed, millest ma rääkida ja kirjutada võiksin, on tere tulnud.

     Bye :) 

Ave

Lebokunnid :) 

Mõni söögipilt ka nagu ikka :)